体育总局五禽戏口令完整版

本文目录一览：1、五禽戏口诀2、那位大哥.大姐知道五禽戏全图和解说3、健身气功五禽戏口令mp3五禽戏口诀五禽戏的口诀具体如下：起势调息调整呼吸神内敛，头身正直顺自然。胸腹放松膝微屈，诱导入静排杂念。提吸按呼沉肩肘，柔和均匀意绵绵。心静神凝气机动，神不外驰守丹田。虎举撑掌屈指拧双拳，提举拉按握...