体育锻炼有哪些好处

本文目录一览：1、体育运动的好处2、多参加体育锻炼的好处有哪些3、为什么参加体育运动对人有很大好处呢?体育运动的好处体育运动能改善情绪。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。体育运动能培养人的意志。因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善...