体育锻炼分为哪六大类

本文目录一览：1、体育过程的类型2、体育锻炼的种类3、体育锻炼的方法主要有哪些?体育过程的类型根据参与体育活动的目的不同，体育过程可以分为健身型、娱乐型、竞技型和社会型。（1）健身型体育：目的是锻炼身体，增强体质，保持健康。例如，跑步、游泳、瑜伽等。体育过程可以分为：竞技运动、娱乐体育、大众体育...