体适能包括哪些

本文目录一览：1、什么是体适能?2、体适能包括哪些3、体适能包括哪些方面4、健康体适能主要包括以下哪些内容5、体适能具体包括哪几个方面什么是体适能?体适能是一种综合性体育课程。体适能是通过多种运动和训练方式，提高学生身体素质，包括心肺耐力、肌肉力量、爆发力、敏捷度、柔韧性等多个方面的...