体育课体能训练

本文目录一览：1、体能训练主要包括哪些方面2、体能训练有哪些项目3、大学体能课训练内容及要求体能训练主要包括哪些方面1、大学体育课的体能训练是包括力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练、协调训练等内容。体育课的体能训练是什么力量上肢：俯撑、单杠垂体引体向上、双杠支撑臂屈伸。躯干：仰卧起坐、...