合理膳食

本文目录一览：1、我国合理膳食的原则是什么?2、合理膳食的五大要求3、合理膳食搭配一日三餐4、怎样合理饮食?我国合理膳食的原则是什么?1、合理膳食共十项原则：食物多样，谷类为主，粗细搭配。多吃水果蔬菜和薯类。每天吃奶类，大豆或其制品。常吃适量的鱼，禽，蛋和瘦肉。减少烹调油用量，吃清淡少盐的...