深蹲

本文目录一览：1、标准深蹲是什么?2、深蹲的标准动作3、深蹲怎么做4、深蹲的标准姿势5、锻炼深蹲的正确姿势6、深蹲的方法介绍标准深蹲是什么?1、健身深蹲的标准动作如下：自然站立，调整双脚站距。以脚后跟为参照点，双脚略微外展，此时双脚站距为“与肩同宽”。将两侧手臂向上举高，直至手...