710岁体适能训练教案

本文目录一览：1、体适能要素的训练动作2、少儿体适能训练项目有哪些?3、青少年体适能训练内容体适能要素的训练动作折返跑：目标桶放在较远位置儿童跑过去用脚踢再跑回来。跨越：两组瑜伽板并排于儿童两侧，高度在儿童膝盖处，中间放有呼啦圈，儿童跨越呼啦圈向前走。儿童体适能训练方法：小步跑：身体稍前倾，大腿...