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体育运动有什么基本原则和基本要求?
1、体育锻炼的基本原则：自觉主动原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则、具体针对原则。
2、体育锻炼的原则：实际出发原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则。
3、自觉主动原则 体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。
4、(一)全面性原则全面性原则是指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展，这也是体育锻炼的目的。
真正的体育精神需要怎么传承?你认为有什么作用?
首先我想说的是，最好的传承方式就是去实践它，让它运用在我们的生活工作之中，人生道路的选择之上。让运动精神发挥它的作用影响着我们，帮助每一个人解决生命中各种难题。
是体育的理想、信念、情操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，是体育的支柱和灵魂。体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。
它可以促进我们的体育理想，反映社会现状，理解体育的价值，激发我们的体育精神并促进我们的团结感。对人的作用是通过体育锻炼增强人的体质，通过体育社会实践促进社会发展和文明进步。
中国体育人的自信、自立、自强是体育精神所能带来的不断“正能量”。体育精神的生命意义 说到运动精神，姚明有自己的解读。“你可以用很多熟悉的词语来解释运动精神，永不放弃，坚强坚韧的面对对手，坚持到底。
这就是一种体育精神。有着体育精神的人的确在应对时代的考验和压力的情况下，更能不错的达到最佳状态，解决消沉。“勇”这个字代表着有心愿有能源去击败当然和提升本身的极限，代表着胆量。
这种精神也值得我们学习，在工作和生活中，没有一帆风顺的，遇到挫折也要有不轻言放弃的决心，这种人无论做什么，总会有所收获的。
体育精神最低线的规则要求是什么
1、体育精神最底线的规则要求是：是身处逆境时的坚持，是不放弃，是不能输，是甘愿作为影子也要追逐的渴望。
2、自觉主动原则 体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。
3、每支球队应尽最大的努力去获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道德精神和公正竞赛的要求。33 任何故意的或再三的不合作，或不遵守本规则的精神，应被认为是一次技术犯规。
4、定量指标评分要求：各项目考试测量人员不得少于3人，打分依据项目评分表，采用就低的原则，即未达到某一档次评分标准的，按低一档评分标准评分。
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