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五禽戏是不是猿戏,虎戏,鹿戏,熊戏,鹤戏?
1、五禽戏是一种中国传统健身方法，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。
2、五禽戏，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。五禽戏能治病养生，强壮身体。
3、出五禽就是要五种动物都出啊 具体指虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）这五种动物 招式动作：五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。
4、五禽戏是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。虎戏：华佗五禽戏中的虎戏，在练习时需要手脚着地，身体前纵后退三次，然后引腰、抬头、做虎行走的动作，前进七步，后退七步，气势威武。
肾友运动集锦,八段锦、五禽戏、瑜伽还有啥咱不能会的
1、有氧运动分类 散步、自然换气法（道家龙门派）、大暴走、倒走、慢跑、八段锦、瑜伽（高温就拉倒吧）、普拉提、广场舞（鬼步舞）、骑行（注意汽车尾气）、游泳、太极、踢毽子（盘、拐）、五禽戏、做家务等。
2、八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。
3、这些健身功法都是完整的，还是要完整练。练完一套，休息10分钟左右，可以再练一遍或者练另一套。你列举的这几套都可以满足你对心脏好的要求，而且不仅仅是对心脏好，不用另花心思找什么方法了，关键是坚持经常。
4、八段锦主要是练内功的气，让气血运行的，而五禽戏就是包括了内外两部分，外部的动作对身体的要求很高，做到位的时候很难受，但是做完之后就会很舒服，进场能达到筋骨齐鸣的感觉，而内部的练习就不如八段锦明显了。
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五禽戏的锻炼要领是什么?
五禽戏的练功要领：（1）全身放松练功时，首先要全身放松，情绪要轻松乐观。乐观轻松的情绪可使气血通畅，精神振奋；全身放松可使动作不致过分僵硬、紧张。（2）呼吸均匀呼吸要平静自然，用腹式呼吸，均匀和能动。
五禽戏的练习方法 鸟戏 自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鸟展翅欲飞状；呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。接着，跷右腿如法操作。如此左右交替各7次。然后坐下。
五禽戏每个部分的动作要领： 鹤翔：头、脊柱、腿要直，两臂自然下垂，在吸气的时候，将双臂向上举，头部和颈部也要跟着向上，同时脚跟半抬离地，直到两只手臂竖直向上，最后深呼吸，还原原来的姿势。
练功当中，呼吸要自然平稳，最好用鼻呼吸，也可口鼻并用。但不可张口喘租气，而要悠悠吸气，轻轻呼气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，使服运动幅度加大，腹肌收缩有力，对内脏器官都有好处。
强身健体：五禽戏的动作涵盖全身各个部位的运动，可以增强肌肉的力量与灵活性，促进身体的发育和健康。活血化瘀：五禽戏注重身体的舒展和呼吸的调节，能够增强血液循环，改善微循环，有助于减少气血的堆积和瘀滞。
“健身气功·五禽戏”是在对传统五禽戏进行挖掘整理的基础上编创的，便于广大群众习练。
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