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三步跨栏的标准动作
1、三步跨栏的标准动作如下：跨栏三步口诀：不称臂，不移足，直跳起，抓腰起。资料拓展：跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。
2、跨栏动作要领：起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一步的步长小一点，也就是“栏前短步”。当起跨腿脚掌着地 时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。
3、栏间跑第一步的水平速度因过栏有所降低，蹬地起步时膝关节始终伸直，因而第一步短于后面两步。第二步的动作结构和支撑及腾空时间关系大致与短跑的途中跑相同。
刘翔110米跨栏最快的速度有多快
1、刘翔110米跨栏最快的速度是12秒87。2012年6月3日，在国际田联钻石联赛男子110米跨栏比赛中，刘翔以12秒87的成绩一举夺冠。刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。
2、刘翔110米跨栏的速度约是5m／s 刘翔110米跨栏用了12秒88。
3、刘翔110米栏世界纪录为12秒88，是在2006年洛桑田径超级大奖赛上创造的。刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区。
4、刘翔110米栏纪录是188秒。刘翔是中国著名的110米栏运动员，他的个人最好成绩是在2006年7月11日于斯图加特举行的世界田径锦标赛上创造的。他的成绩为188秒，打破了当时的世界纪录。
5、刘翔110米栏最快的速度为188秒，折合时速为30.75公里，这是刘翔的理论最高时速，并不是实际的时速。
关于体育跨栏的论文题目?
1、跨栏技术论文篇一 对青少年跨栏技术的探究 摘 要： 跨栏运动是一项具有较高锻炼价值的项目。从事系统的跨栏跑训练，不仅可以发展学生的速度、弹跳、柔韧和灵敏等身体素质，而且有助于培养学生勇敢、顽强、果断等心理品质。
2、如果他是一名弄潮儿，你必须给他宽广的海；如果他是一名体育健儿，你必须给他运动的空间。高射炮打蚊子那叫大材小用，蚂蚁撼大树那叫不自量力。
3、体育教学论文题目参考 毕业论文写作，选题是关键，在学习撰写毕业论文时首先就应该学会如何选题。在进行毕业论文的选题时，应着重注意选题要恰当。
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