体育课热身的10个动作

本文目录一览：1、体育课前热身动作2、体育课上热身8个动作是什么?3、体育课前热身12个动作体育课前热身动作腹背动作：双脚岔开站立，双脚的距离跟肩部差不多宽度即可，然后前屈及后伸各自5到10次。侧压腿动作，左脚向着左方向先跨出一大步，成为弓字型，两手压住左脚的膝盖，反复压上压下即可。热身时主要几...