上体育课没有伴很尴尬,上体育课没有伴很尴尬女生

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首先你可以提升自信，想象旁边有一个人，还有就是尝试着慢慢自己走可能就习惯了，不要太在意别人的眼光，其实大家都在忙自己的事。

这个要从自己的人格魅力方面找原因，要开朗活泼，直爽，主动找朋友解决问题，也要多帮助别人，先有付出才有回报。

那你也可以，真心的交几个朋友啊，毕竟一般的他不认识你，你可以先做一个自我介绍然后慢慢的和他们熟悉一下彼此，这样子，你就应该可以交到一些朋友了，体育课，感到尴尬。

上体育课两人一组，自己单着可以去寻找一个同伴或者提出来一个人一组让自己去化解这种尴尬这些都是非常好的方式。

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1、如果没有经常打过羽毛球的人，锻炼上一会儿，第二天手臂和大腿都是非常的酸胀。这是瘦全身的体育运用，非常的有利于手臂力量训练，和腿部的弹跳能力。类似的两人锻炼还有乒乓球，网球等等。

2、经常参加羽毛球运动能够促进大学生心理健康，减轻心理压力。

3、抢球和让球。在双打比赛中，无论是在前场、中场还是后场，都存在着双方争抢或阻碍的现象。无论是抢球还是放手，似乎都隐藏着一场信心危机。有些人认为抓住球比放手好。事实上，结果是一样的。

1、转变思想和性格，主动找别人一起玩。找性格相近的人，只要善良，热情就可以交到朋友的。直面孤单，可以化孤单为动力，培养自己个兴趣爱好，学到更多的东西。广泛的兴趣也可以帮助交到朋友。

2、那你现在可能是比较单纯，没有什么朋友。更想同学之间搞好关系，还是应该互相帮助，沟通，自己主动些。体育课时你没有去同他们在一起，怎能知道他们不和你玩，你要有勇气，不管什么事都一样你应去试尝才会知道啊。

3、这个要从自己的人格魅力方面找原因，要开朗活泼，直爽，主动找朋友解决问题，也要多帮助别人，先有付出才有回报。